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热热热！本周迁安气温最高可达33度，准备好露大腿了吗?
五一长假即将来临
迁安的“热度”也要迅速飙升啦！
未来几天
迁安气温将冲破30℃
五一最高温更是达到33℃！
出门旅游，短袖带不带
不过，
升温的同时，
昼夜温差也被拉大，
大部地区昼夜温差大概在15℃上下，
局地甚至达20℃上下。
在这里小编要提醒大家，
一定要注意根据气温变化及时调整衣物，
早晚时段外出时还要注意保暖。
1、平趴在瑜伽垫上，一侧手臂和另一侧腿部伸直，向上抬，然后另一侧重复此动作。
2、躺着登山车，你们都会的啦！
3、深蹲屈腿跳，双手握于胸前。
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